gesunde und alltagsnahe
Rezepte für die Brotdose
Spinatwaffeln
Müsliriegel
Gemüse Spaghetti Muffins
Was ist Kidz.Brot.Zeit?
Sieh dich um und revolutioniere mit mir gemeinsam das Brotdosenpacken.
Durch schnelle, einfache und gesunde Rezepte für die Brotdosen unserer Kinder machen wir das Kindergarten- und Schulfrühstück ein bisschen abwechslungsreicher.
Das Ganze ohne Dogma und erhobenen Zeigefinger: Nimm dir mit, was für dich passt.
Was suchst du?
Klicke auf ein Bild und lande direkt in deiner Kategorie!
Die neuesten Rezepte
für´s Kita- und Schulfrühstück
Erdbeer Milchshake mit 5 Zutaten: super lecker
Endlich wieder Erdbeer- Zeit! Weißt du, was wir ständig in diesen Tagen zubereiten? Einen richtig eisgekühlten Erdbeer Milchshake. Ist dein Kind auch so ein riesen Erdbeer Fan wie meine Jungs? Im Moment läuft der Mixer auf Hochtouren und wir schlecken einen...
zuckerfreie Erdbeer Muffins für Kinder
Was wären meine Jungs und ich in diesen Tagen ohne unsere Erdbeer Muffins.Wenn wir in diesen Tagen Erdbeeren pflücken, dann wissen wir gar nicht, welches Erdbeeren Rezept wir als erstes machen. Egal ob Erdbeer Milchshake, Erdbeer Muffins oder Erdbeer Overnight...
Unfassbar lecker: Erdbeer Overnight Oats
Heute habe ich mega leckere Erdbeer Overnight Oats für dich mitgebracht. Sie sind nicht nur mit den leckersten Beeren des Sommers, nämlich den Erdbeeren, gemacht, sondern auch mit einer ordentlich Portion Frischkäse und Milch.r die schicksten und trotzdem...
Kinderleichte Lunchboxrezepte: Mein neues Rezeptbuch
Meine lieben, es ist so weit: mein erstes gedrucktes Buch Kinderleichte Lunchboxrezepte ist da! Whoop! Whoop! Erfahre alles rund ums Buch! Endlich ist es da: Kinderleichte Lunchboxrezepte direkt zum Buch Was feiert ihr mein eBook Kunterbunt durchs Brotboxjahr,...
5 gesunde Snacks für Kinder: super für jedes Picknick
Weißt du, auf was ich mich jetzt im Frühling besonders freue? Auf einen Ausflug mit meinen Jungs, ein Picknick und dabei haben wir abwechslungsreiche und gesunde Snacks für Kinder. *Beitrag enthält Werbung Auf geht´s! Happy Ostern! 5 gesunde Snacks für Kinder,...
Spinatwaffeln für Kinder: perfekt Gemüse schmuggeln
Was meine Zucchini Waffeln aus dem eBook können, können diese super knusprigen und herzhaften Spinatwaffeln allemal. Leckerer Grieß im Waffelteig machen diese grünen Waffeln richtig lecker. Isst dein Kind Spinat? Spätestens ab jetzt, das sag ich dir. Diese...
Bärlauchbutter – so schmeckt sie auch den Kindern
Ich liebe es, diese Bärlauchbutter zusammen mit den Kindern zu machen. Und nicht nur die Butter bereiten wir gemeinsam zu, auch den Bärlauch pflücken wir gemeinsam. Alles zusammen den Kindern zu machen, ihnen unsere Natur dabei spielend leicht ein bisschen näher zu...
Müsliriegel selber machen: so easy in 3 Schritten
Nicht nur Engery balls, sondern auch Müsliriegel selber machen steht bei uns ganz hoch im Kurs. Wir lieben diesen gesunden Snack in der Brotdose und für jeden Ausflug am Nachmittag. Die Kinder lieben selbstgemachte Müsliriegel in allen Variationen und mir kommen sie...
Kategorien
Aufstriche und Dips
… dürfen zu Gemüse und Kräckern nie fehlen.
Brot und Brötchen
… sind die Sattmacher in der Brotdose.
Frühstücksbowls
… die schnelle Abwechslung für´s Kita Frühstück.
Herzhafte Snacks
… sind schnell gemacht und schmecken allen Kindern.
Muffins
… sind perfekt für kleine Hände, egal, ob herzhaft oder süß.
Müsli
… ist in allen Variationen die perfekte Abwechslung fürs Kita Frühstück.
Overnight Oats
… sind abends in 2 Minuten zubereitet und müssen morgens nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden.
Pancakes und Co.
… sind eine tolle Alternative zum klassischen Brot in der Brotdose.
Porridge
… ist das bekömmlichste Frühstück für die Kids.
Rezeptsammlungen
… finde alle Brotdosenrezepte auf einen Blick und thematisch zusammengefasst.
Smoothies
… sind in 5 Minuten fertig und eine tolle Resteverwertung.
Snacks
… sind ein Muss in jeder Brotdose. Hier geht es nicht nur um gesundes Naschen, sondern sogar um richtige Superfoods.
"süße" Backwaren
… gehen auch ohne Zucker und dürfen als Sattmacher in der Brotdose auch hin und wieder nicht fehlen.
Waffeln
… sind egal ob süß oder herzhaft eine tolle Brotdosenidee und schnell gemacht.
Wichtelstreiche
… für die Brotdose. Ein Highlight in der Adventszeit.
Keine Brotdosen Rezepte mehr verpassen?
Möchtest du dir das Brotdosenpacken erleichtern?
Ich bin für Dich da!
Verpasse keine Rezepte und Wochenpläne mehr und lade dir jetzt direkt mein Mini E-Book mit 7 Rezepten plus den ultimativen Zutaten-Tausch-Spickzettel herunter.
Wochenpläne für die Brotdose
- WOCHENPLAN
Ein Wochenplan mit 5 Ideen für die Brotdose bedeutet, dass Du Dir keine Gedanken mehr darüber machen musst, was in die Brotdose packst.
- EINKAUFSLISTE
Die dazugehörige Einkaufsliste erleichtert Deinen Alltag beim Einkaufen. Du musst nur noch das hinzukaufen, was Du nicht sowieso schon auf Vorrat zu Hause hast.
- PASSENDE REZEPTE
schnelle und einfache meal prep Rezepte sind die Basis für einen smarten Wochenplan. Alle Rezepte benötigen nur wenige Grundzutaten und lassen sich ideal vorbereiten.
Hey, ich bin Ninja…
… 34 Jahre alt und wohne mit meinem Mann und meinen beiden Jungs im Alter von 3 und 6 Jahren in Gelnhausen bei Frankfurt am Main.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Eltern den Alltag beim Brotdosenpacken durch gesunde, schnelle und einfache meal prep Rezepte zu erleichtern.
Ich möchte, dass Du Dir nicht mehr die Frage stellen musst: Was packe ich heute in die Brotdose?
Mein E-Book bringt dich durch ein Brotboxjahr!
Wie du mehr Abwechslung und Vielfalt in die Brotdose deines Kindes bringst und es endlich Neues ausprobiert, selbst wenn du oft zögerlich immer das gleiche Frühstück einpackst.
Und das mit saisonalen, schnellen und einfachen Rezepten und Brotboxideen ohne fehlende Zutaten und Stress am Morgen!
Die besten meal-prep Rezepte
Einfach vorzubereitende Rezepte für eine Woche ohne Stress
Klassik Granola
Energy Balls
herzhafte Kringel
Mein Buch kinderleichte Lunchboxrezepte
Bist du oft ideenlos, möchtest aber gern gesunde, einfache und schnelle Rezepte für die Lunchbox deines Kindes zubereiten? In meinem Buch findest du passende Rezepte ohne ausgefallene Zutaten. Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung unterstützt durch Bilder bleiben beim Rezept keine Fragen mehr offen.
Rezepte aus 5 Kategorien machen deine Brotdosen gesünder, abwechslungsreicher und leckerer!