gesunde und alltagsnahe
Rezepte für die Brotdose
Was ist Kidz.Brot.Zeit?
Sieh dich um und revolutioniere mit mir gemeinsam das Brotdosenpacken.
Durch schnelle, einfache und gesunde Rezepte für die Brotdosen unserer Kinder machen wir das Kindergarten- und Schulfrühstück ein bisschen abwechslungsreicher.
Das Ganze ohne Dogma und erhobenen Zeigefinger: Nimm dir mit, was für dich passt.
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Die neuesten Rezepte
für´s Kita- und Schulfrühstück
Mandelkuchen: Ohne Zucker in der Brotdose
Ja, wir backen einen Kuchen. Einen kleinen. Und gesunden! Nämlich einen Mandelkuchen mit Grieß und ohne Zucker. Und damit ist er noch ein richtiger Energielieferant. Eine nette Abwechslung in der Brotdose für alles Süßmäulchen. Der Mandelkuchen ist herrlich saftig und...
Super schnelle Joghurtbrötchen: perfekt für die Brotdose
Kleine süß-salzige Joghurtbrötchen schmecken in Kombination mit ein bisschen Müsli im Teig sind ein tolles Rezept für die Brotdose im Kindergarten. Der Teig ist im Nu zusammengerührt und die Joghurtbrötchen brauchen nur ein paar Minuten im Ofen. Fertig. Eine prima...
2 Minuten Käsekuchen zum Löffeln: super easy gemacht
Ohhhhhh, Beeren, Beeren, Beeren! Leute! Ein super schnelles und oberleckeres Rezept für den Kindergarten, die Schule oder für unterwegs! Ihr sucht noch die richtige Transportbox? Hier gibt´s jede Menge Infos dazu! Dieser Käsekuchen zum Löffeln lässt jedes Kinderherz...
Easy Heidelbeeren Smoothie: lila lecker
Whoop, Whoop! Leute! Smoothies für Kinder! Eine so leckere und gesunde Brotbox Idee. Und das ganze noch mega schnell und easy gemacht! Und endlich sind sie da: die Heidelbeeren! Auf geht´s zum Rezept und den...
Laugenkonfekt selber machen: wandelbar mit 3 Toppings
Kleines Laugenkonfekt "getoppt" mit Kürbis- und Sonnenblumenkernen, Sesam oder Käse. Egal wie, die Kinder lieben diese kleinen Teile. Ein super einfaches Brotdosen Rezept für den Kindergarten. Go for it und probiere es aus! Es ist ein großer Spaß, ein kleines Natron...
Kindermüsli Cini-Mini-Granola: ganz einfach selbstgemacht
Ich sage dir. Das ist das allerbeste Knuspermüsli, Granola, Kindermüsli, however, das ich je gemacht habe. Hauptsache crunchy und Hauptsache Zimt. Denn es schmeckt nach - halte dich fest: Cini-Minis. Dafür ist es nur tausendmal gesünder und bietet sich somit ganz...
Knack und Back: schnelles Frühstück in den Ferien
schnelles Frühstück in den Ferien: Knack und Back darf auch mal sein. Hier ist das nächste Rezept für die nächsten 3 ganz besonderen Wochen Kidz.Brot.Zeit. Obwohl ich finde, dass ja wirklich alles eine Frühstücksidee für den Kindergarten, und es nur eine Frage des...
Kakao für Kinder: ein bisschen gesünder, aber Hauptsache lecker
Diese Frühstücksidee für die Ferien wurde wirklich häufig genannt: Kakao für Kinder! Auf geht´s zur ultra Ausnahme-Frühstücksidee. So was gibt´s nur an Wochenenden oder im Ferien- und Urlaubsmodus. Wir stecken genau in der Mitte von 3 ganz besonderen Wochen...
Kategorien
Aufstriche und Dips
… dürfen zu Gemüse und Kräckern nie fehlen.
Brot und Brötchen
… sind die Sattmacher in der Brotdose.
Frühstücksbowls
… die schnelle Abwechslung für´s Kita Frühstück.
Herzhafte Snacks
… sind schnell gemacht und schmecken allen Kindern.
Muffins
… sind perfekt für kleine Hände, egal, ob herzhaft oder süß.
Müsli
… ist in allen Variationen die perfekte Abwechslung fürs Kita Frühstück.
Overnight Oats
… sind abends in 2 Minuten zubereitet und müssen morgens nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden.
Pancakes und Co.
… sind eine tolle Alternative zum klassischen Brot in der Brotdose.
Porridge
… ist das bekömmlichste Frühstück für die Kids.
Rezeptsammlungen
… finde alle Brotdosenrezepte auf einen Blick und thematisch zusammengefasst.
Smoothies
… sind in 5 Minuten fertig und eine tolle Resteverwertung.
Snacks
… sind ein Muss in jeder Brotdose. Hier geht es nicht nur um gesundes Naschen, sondern sogar um richtige Superfoods.
"süße" Backwaren
… gehen auch ohne Zucker und dürfen als Sattmacher in der Brotdose auch hin und wieder nicht fehlen.
Waffeln
… sind egal ob süß oder herzhaft eine tolle Brotdosenidee und schnell gemacht.
Wichtelstreiche
… für die Brotdose. Ein Highlight in der Adventszeit.
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Möchtest du dir das Brotdosenpacken erleichtern?
Ich bin für Dich da!
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Wochenpläne für die Brotdose
Hey, ich bin Ninja…
… 34 Jahre alt und wohne mit meinem Mann und meinen beiden Jungs im Alter von 3 und 6 Jahren in Gelnhausen bei Frankfurt am Main.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Eltern den Alltag beim Brotdosenpacken durch gesunde, schnelle und einfache meal prep Rezepte zu erleichtern.
Ich möchte, dass Du Dir nicht mehr die Frage stellen musst: Was packe ich heute in die Brotdose?
Mein E-Book bringt dich durch ein Brotboxjahr!
Wie du mehr Abwechslung und Vielfalt in die Brotdose deines Kindes bringst und es endlich Neues ausprobiert, selbst wenn du oft zögerlich immer das gleiche Frühstück einpackst.
Und das mit saisonalen, schnellen und einfachen Rezepten und Brotboxideen ohne fehlende Zutaten und Stress am Morgen!
Die besten meal-prep Rezepte
Einfach vorzubereitende Rezepte für eine Woche ohne Stress
Mein Buch kinderleichte Lunchboxrezepte
Bist du oft ideenlos, möchtest aber gern gesunde, einfache und schnelle Rezepte für die Lunchbox deines Kindes zubereiten? In meinem Buch findest du passende Rezepte ohne ausgefallene Zutaten. Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung unterstützt durch Bilder bleiben beim Rezept keine Fragen mehr offen.
Rezepte aus 5 Kategorien machen deine Brotdosen gesünder, abwechslungsreicher und leckerer!