gesunde und alltagsnahe
Rezepte für die Brotdose
Was ist Kidz.Brot.Zeit?
Sieh dich um und revolutioniere mit mir gemeinsam das Brotdosenpacken.
Durch schnelle, einfache und gesunde Rezepte für die Brotdosen unserer Kinder machen wir das Kindergarten- und Schulfrühstück ein bisschen abwechslungsreicher.
Das Ganze ohne Dogma und erhobenen Zeigefinger: Nimm dir mit, was für dich passt.
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Die neuesten Rezepte
für´s Kita- und Schulfrühstück
Overnight Oats für Kinder mit Erdbeeren: very berry easy
Ohhhhhhh: mein erstes Erdbeer-Rezept und ich sage dir, meine Jungs lieben diese Overnight Oats für Kinder mit Erdbeeren! Damit starten wir die Erdbeersaison. Auch wenn diese regional noch ein bisschen auf sich warten lassen; es ist ja auch eisig für den Mai 😉 Das...
Nussecken ohne Zucker: der perfekte Snack für Kinder
Heute gibt´s ein Rezept für Nussecken ohne Zucker! Du kannst es super auf Vorrat vorbereiten und einfrieren und hast immer einen leckeren und gesünderen Snack für die Kinder parat. Yipp, Nussecken ohne Zucker als richtig leckeren Snack für Kinder nur in "gesünder"....
Körnerbrot ohne Gehzeit: In nur 5 Minuten im Ofen
Meine und Eure Kids lieben Brot zum Frühstück im Kindergarten! Hier kommt ein super schnelles Körnerbrot ohne Gehzeit für dich! Der Wunsch der Instagram-Community war groß nach herzhaften Brotbox- und Frühstücksideen. Und der Klassiker, nämlich Brot und Brötchen...
Zitronenjoghurt: eine schnell und easy selbstgemachte Brotbox Idee!
Meine Kinder lieben Zitronenjoghurt als Brotbox Idee. Aber es muss überhaupt nicht der aus dem Supermarktregal sein. Denn dieser hat immer zusätzlichen Zucker. Jeden Naturjoghurt könnt ihr nach Belieben "pimpen" ohne Stress und viel Aufwand. Abends zusammengemischt,...
Tomate-Karotte-Brotaufstrich: easy selbst gemacht!
Heute gibt´s einen Tomate-Karotte-Brotaufstrich: Hier kommen 2 Brotboxideen mit herzhaften Tomate-Karotte-Brotaufstrich für Euch! Der Wunsch der Instagram-Community war groß nach herzhaften Brotbox- und Frühstücksideen. Also gibt´s einen herzhaften Brotaufstrich mit...
Herzhafte Kartoffel-Waffel-Pommes: 2 tolle Brotboxideen!
Heute gibt´s herzhafte Waffeln für die Brotbox! Hier kommen 2 Brotboxideen mit herzhaften Kartoffel-Waffel-Pommes für Euch! Der Wunsch der Instagram-Community war groß nach herzhaften Brotbox- und Frühstücksideen. Also gibt´s Pommes 😉 Naja gut, zumindest besitzen...
Erdbeer Rhabarber Kompott: die beste „Marmelade“ in der Brotbox
Heute habe ich 2 Brotboxideen mit einem Erdbeer Rhabarber Kompott für Euch! Es reiht sich perfekt ein; in die saisonale "April"- Woche. Und eignet sich als eine Art Marmeladen-Ersatz perfekt für die Brotdose. Der Wunsch in der Insta-Community war groß, immer mal...
Bärlauch Dip: So einfach lieben ihn auch die Kinder
Heute habe ich einen Bärlauch Dip für dich und dein Kind! Keine Angst!! Durch Avocado und Honig essen ihn die Kids liebend gern. So ist es der perfekte Dip für´s Gemüse in der Brotdose. Der Wunsch in der Insta-Community war groß, immer mal saisonale Rezepte...
Kategorien
Aufstriche und Dips
… dürfen zu Gemüse und Kräckern nie fehlen.
Brot und Brötchen
… sind die Sattmacher in der Brotdose.
Frühstücksbowls
… die schnelle Abwechslung für´s Kita Frühstück.
Herzhafte Snacks
… sind schnell gemacht und schmecken allen Kindern.
Muffins
… sind perfekt für kleine Hände, egal, ob herzhaft oder süß.
Müsli
… ist in allen Variationen die perfekte Abwechslung fürs Kita Frühstück.
Overnight Oats
… sind abends in 2 Minuten zubereitet und müssen morgens nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden.
Pancakes und Co.
… sind eine tolle Alternative zum klassischen Brot in der Brotdose.
Porridge
… ist das bekömmlichste Frühstück für die Kids.
Rezeptsammlungen
… finde alle Brotdosenrezepte auf einen Blick und thematisch zusammengefasst.
Smoothies
… sind in 5 Minuten fertig und eine tolle Resteverwertung.
Snacks
… sind ein Muss in jeder Brotdose. Hier geht es nicht nur um gesundes Naschen, sondern sogar um richtige Superfoods.
"süße" Backwaren
… gehen auch ohne Zucker und dürfen als Sattmacher in der Brotdose auch hin und wieder nicht fehlen.
Waffeln
… sind egal ob süß oder herzhaft eine tolle Brotdosenidee und schnell gemacht.
Wichtelstreiche
… für die Brotdose. Ein Highlight in der Adventszeit.
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Möchtest du dir das Brotdosenpacken erleichtern?
Ich bin für Dich da!
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Wochenpläne für die Brotdose
Hey, ich bin Ninja…
… 34 Jahre alt und wohne mit meinem Mann und meinen beiden Jungs im Alter von 3 und 6 Jahren in Gelnhausen bei Frankfurt am Main.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Eltern den Alltag beim Brotdosenpacken durch gesunde, schnelle und einfache meal prep Rezepte zu erleichtern.
Ich möchte, dass Du Dir nicht mehr die Frage stellen musst: Was packe ich heute in die Brotdose?
Mein E-Book bringt dich durch ein Brotboxjahr!
Wie du mehr Abwechslung und Vielfalt in die Brotdose deines Kindes bringst und es endlich Neues ausprobiert, selbst wenn du oft zögerlich immer das gleiche Frühstück einpackst.
Und das mit saisonalen, schnellen und einfachen Rezepten und Brotboxideen ohne fehlende Zutaten und Stress am Morgen!
Die besten meal-prep Rezepte
Einfach vorzubereitende Rezepte für eine Woche ohne Stress
Mein Buch kinderleichte Lunchboxrezepte
Bist du oft ideenlos, möchtest aber gern gesunde, einfache und schnelle Rezepte für die Lunchbox deines Kindes zubereiten? In meinem Buch findest du passende Rezepte ohne ausgefallene Zutaten. Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung unterstützt durch Bilder bleiben beim Rezept keine Fragen mehr offen.
Rezepte aus 5 Kategorien machen deine Brotdosen gesünder, abwechslungsreicher und leckerer!