gesunde und alltagsnahe
Rezepte für die Brotdose
Spinatwaffeln
Müsliriegel
Gemüse Spaghetti Muffins
Was ist Kidz.Brot.Zeit?
Sieh dich um und revolutioniere mit mir gemeinsam das Brotdosenpacken.
Durch schnelle, einfache und gesunde Rezepte für die Brotdosen unserer Kinder machen wir das Kindergarten- und Schulfrühstück ein bisschen abwechslungsreicher.
Das Ganze ohne Dogma und erhobenen Zeigefinger: Nimm dir mit, was für dich passt.
Was suchst du?
Klicke auf ein Bild und lande direkt in deiner Kategorie!
Die neuesten Rezepte
für´s Kita- und Schulfrühstück
Weihnachtliche Snack Idee für Kinder: simple 3-Zutaten-Blätterteig Bäume
Diese schnellen und einfach 3-Zutaten-Blätterteig Bäume sind die weihnachtliche Snack Idee für Kinder. In diesen Wochen ist es nicht nur schön, weihnachtliche Rezepte und Motive in der Brotbox zu sehen, sondern auch weihnachtliche Snack Ideen für Kinder parat zu...
Raffaello Kugeln: 5 Zutaten in 5 Minuten selber machen
Die nächste Rezept Idee für den Wichtel kommt mit den Raffaello Kugeln direkt angeflogen. Und zwar als Schneeball. Eine Schneeballschlacht gehört doch wohl zu so einer richtigen Wichtel Outdoor Party dazu wie kein anderes Event vor seiner Wichteltür. Und wurden diese...
Wichtel Streiche Ideen: Baustellen Alarm
Es geht los! Im Dezember gibt es hier über 20 Wichtel Streiche Ideen für die Brotdose! Heute: Die Baustelle Es begann alles mit Astrid Lindgrens Buch Tomte Tummetott. Schon vor einigen Jahren las ich meinem Sohn dieses Buch vor. Danach zog auch bei uns der Wichtel...
Spekulatius Apfelkuchen zum Löffeln: weihnachtliche Frühstücksidee für Kinder
Eine weihnachtliche Frühstücksidee für Kinder zum Löffeln: wie ein Apfelkuchen mit Spekulatius Dieses Rezept entstand aus der Not heraus, aus Zufall. Nämlich, weil ein anderes nicht geklappt hat! Also hatte ich einen gesunden Spekulatius Kuchen; in Bröseln...
3 Minuten – 3 Zutaten: gesundes Bananensplit für Kinder
Gesundes Bananensplit für Kinder revolutioniert Deinen Snack-Nachmittag mit den Kindern Passend zu den Apfelsnacks mit Erdnussmus kommt hier die nächste kleine Snack Idee für Kinder, die ideal für einen gemütlichen Nachmittag zu Hause ist. Einfach einzeln abgefüllt,...
Bunte Frühstücksmuffins: das beste Rezepte für Kinder
Oh meine Lieben da draußen. Ab sofort gibt es bunte, gesunde Frühstücksmuffins im Angebot bei uns. Und zwar in rauen Mengen und gefühlt täglich. Sie riechen nicht nur so unglaublich lecker wie eine frisch gebackene Beeren Tarte, sondern schmecken auch noch herrlich...
weihnachtliches Spekulatius Knuspermüsli für Kinder: perfekt fürs Frühstück
Ein unfassbar leckeres Spekulatius Knuspermüsli für Kinder. Das Frühstück in der Weihnachtszeit Ja, aufgepasst, hier kommt das erste Rezept auf meinem Blog, dass so Kekse aus dem Supermarktregal verwendet. Ja, zuckerfrei ade. So, oder so ähnlich. Aber ich dachte, wenn...
Bunte Gemüse Muffins für Kinder: Endlich das perfekte Rezept!
Muffins müssen nicht immer süß sein. Ganz im Gegenteil – gerade solche Gemüse Muffins für Kinder bieten sich hervorragend an, als herzhaftes Frühstück mit in den Kindergarten zu kommen. Sie eignen sich ganz wunderbar als Alternative zum süßen Muffin oder aber auch zum...
Kategorien
Aufstriche und Dips
… dürfen zu Gemüse und Kräckern nie fehlen.
Brot und Brötchen
… sind die Sattmacher in der Brotdose.
Frühstücksbowls
… die schnelle Abwechslung für´s Kita Frühstück.
Herzhafte Snacks
… sind schnell gemacht und schmecken allen Kindern.
Muffins
… sind perfekt für kleine Hände, egal, ob herzhaft oder süß.
Müsli
… ist in allen Variationen die perfekte Abwechslung fürs Kita Frühstück.
Overnight Oats
… sind abends in 2 Minuten zubereitet und müssen morgens nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden.
Pancakes und Co.
… sind eine tolle Alternative zum klassischen Brot in der Brotdose.
Porridge
… ist das bekömmlichste Frühstück für die Kids.
Rezeptsammlungen
… finde alle Brotdosenrezepte auf einen Blick und thematisch zusammengefasst.
Smoothies
… sind in 5 Minuten fertig und eine tolle Resteverwertung.
Snacks
… sind ein Muss in jeder Brotdose. Hier geht es nicht nur um gesundes Naschen, sondern sogar um richtige Superfoods.
"süße" Backwaren
… gehen auch ohne Zucker und dürfen als Sattmacher in der Brotdose auch hin und wieder nicht fehlen.
Waffeln
… sind egal ob süß oder herzhaft eine tolle Brotdosenidee und schnell gemacht.
Wichtelstreiche
… für die Brotdose. Ein Highlight in der Adventszeit.
Keine Brotdosen Rezepte mehr verpassen?
Möchtest du dir das Brotdosenpacken erleichtern?
Ich bin für Dich da!
Verpasse keine Rezepte und Wochenpläne mehr und lade dir jetzt direkt mein Mini E-Book mit 7 Rezepten plus den ultimativen Zutaten-Tausch-Spickzettel herunter.
Wochenpläne für die Brotdose
- WOCHENPLAN
Ein Wochenplan mit 5 Ideen für die Brotdose bedeutet, dass Du Dir keine Gedanken mehr darüber machen musst, was in die Brotdose packst.
- EINKAUFSLISTE
Die dazugehörige Einkaufsliste erleichtert Deinen Alltag beim Einkaufen. Du musst nur noch das hinzukaufen, was Du nicht sowieso schon auf Vorrat zu Hause hast.
- PASSENDE REZEPTE
schnelle und einfache meal prep Rezepte sind die Basis für einen smarten Wochenplan. Alle Rezepte benötigen nur wenige Grundzutaten und lassen sich ideal vorbereiten.
Hey, ich bin Ninja…
… 34 Jahre alt und wohne mit meinem Mann und meinen beiden Jungs im Alter von 3 und 6 Jahren in Gelnhausen bei Frankfurt am Main.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Eltern den Alltag beim Brotdosenpacken durch gesunde, schnelle und einfache meal prep Rezepte zu erleichtern.
Ich möchte, dass Du Dir nicht mehr die Frage stellen musst: Was packe ich heute in die Brotdose?
Mein E-Book bringt dich durch ein Brotboxjahr!
Wie du mehr Abwechslung und Vielfalt in die Brotdose deines Kindes bringst und es endlich Neues ausprobiert, selbst wenn du oft zögerlich immer das gleiche Frühstück einpackst.
Und das mit saisonalen, schnellen und einfachen Rezepten und Brotboxideen ohne fehlende Zutaten und Stress am Morgen!
Die besten meal-prep Rezepte
Einfach vorzubereitende Rezepte für eine Woche ohne Stress
Klassik Granola
Energy Balls
herzhafte Kringel
Mein Buch kinderleichte Lunchboxrezepte
Bist du oft ideenlos, möchtest aber gern gesunde, einfache und schnelle Rezepte für die Lunchbox deines Kindes zubereiten? In meinem Buch findest du passende Rezepte ohne ausgefallene Zutaten. Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung unterstützt durch Bilder bleiben beim Rezept keine Fragen mehr offen.
Rezepte aus 5 Kategorien machen deine Brotdosen gesünder, abwechslungsreicher und leckerer!