150gKörner und Saaten (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesam, Hanfsamen)
500Gr. Wasser
Anleitungen
Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und mit dem Knethaken 5 Minuten kneten.Thermomix: Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 5 Min. / kneten.
Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und ca. 1 Std. bei 200°C Ober- / Unterhitze backen. Ggf. nach einiger Zeit mit Backpapier oder Alufolie abdecken, damit es nicht zu dunkel wird.
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