gesunde und alltagsnahe
Rezepte für die Brotdose
Spinatwaffeln
Müsliriegel
Gemüse Spaghetti Muffins
Was ist Kidz.Brot.Zeit?
Sieh dich um und revolutioniere mit mir gemeinsam das Brotdosenpacken.
Durch schnelle, einfache und gesunde Rezepte für die Brotdosen unserer Kinder machen wir das Kindergarten- und Schulfrühstück ein bisschen abwechslungsreicher.
Das Ganze ohne Dogma und erhobenen Zeigefinger: Nimm dir mit, was für dich passt.
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Die neuesten Rezepte
für´s Kita- und Schulfrühstück
Gesund Naschen für Kinder: simple Dattel-Mandel-Kekse
Gesund Naschen für Kinder darf sein! Muss sein! Und auch in der Brotbox Dieses Rezept gehört zu eines der Makeover Rezepte auf dem Blog. Ich backe diese Teile ständig, denn gesund Naschen für Kinder darf sein. Ich packe ihnen immer einen kleinen süßen, gesunden Snack...
Nur 5 Zutaten: gesünderes Sandwichtoast Rezept für Kinder
Dieses Rezept gehört zu eines der Makeover Rezepte auf dem Blog. Ich backe dieses Sandwichtoast Rezept für Kinder ständig, das die Kids am Ende einfach gerne auch ein helles Brot mögen. Du kannst es mit Dinkelmehl oder Weizenmehl zubereiten. Hauptsache sie sind schön...
3 Zutaten Mumien Würstchen: easy Halloween Party Rezept
Mumien Würstchen sind das super einfache Halloween Party Rezept für Kinder. Und das ganze noch mit einem super Hack. Dieses Halloween Party Rezept kennt jede*r , oder?! Super easy und ohne dass wir selbst viel machen müssen. Das Mumienkostüm um die Wurst wickeln und...
Monster-Kekse: das gruselig gesunde Halloween Rezept für Kinder
Diese süß schaurigen Monster Kekse sind eine gelungene Überraschung in der Brotbox: Das perfekte, gesunde Halloween Rezept für Kinder! Okay, ich habe mich dann wohl mal hinreißen lassen, Brotbox Ideen zu Halloween zu veröffentlichen 😉 Ich muss ehrlich gestehen, dass...
Hexenbesen zum Anbeißen: easy Lunchbox Idee zu Halloween
Super easy und schnell gemacht ist diese Lunchbox Idee zu Halloween! Ein Hexenbesen zum Knabbern! Auf geht´s in die zweite Runde. Aber diesmal kurz und knackig. Denn zu diesem Rezept gibt es nicht viel zu sagen. Am Anfang dachte ich, diese Besen-Teile bringen mich zum...
Kürbisschnecken für Kinder: tolle Farben im Teig
Kürbis in der Brotdose? Oh ja! Kürbis im Teig: Oh yeeees! Und zwar in diesen Kürbisschnecken? Aber Hallo! Dieses Gold im Teig ist ein Träumchen! Es sieht nicht nur so unfassbar lecker aus, sondern ist es auch. Und on top ist diese gelungene Abwechslung in der Brotdose...
Unfassbar lecker: Ein Smoothie – Kürbis Rezept für Kinder
Spätestens jetzt hast Du das perfekte Kürbis Rezept für Kinder gefunden. Ultimativ lecker und so gehaltvoll! Ihr Lieben, ich flippe aus. Diese so unglaublich leckere Smoothie - Kürbis Rezept für Kinder schafft mich! Im Ernst. Noch nie habe ich ein Rezept entwickelt,...
Kürbis Overnight Oats: das gesündeste Frühstück im Herbst
Trau dich! Diese Kürbis Overnight Oats musst du unbedingt probieren. Ich versichere dir, dein Kind wird sie lieben. Leckeres Kürbispüree mit noch kleinen, weichen Stücken. Umgeben von Haferflocken und Joghurt. Zimtig und Süß kommen diese Kürbis Overnight Oats daher....
Kategorien
Aufstriche und Dips
… dürfen zu Gemüse und Kräckern nie fehlen.
Brot und Brötchen
… sind die Sattmacher in der Brotdose.
Frühstücksbowls
… die schnelle Abwechslung für´s Kita Frühstück.
Herzhafte Snacks
… sind schnell gemacht und schmecken allen Kindern.
Muffins
… sind perfekt für kleine Hände, egal, ob herzhaft oder süß.
Müsli
… ist in allen Variationen die perfekte Abwechslung fürs Kita Frühstück.
Overnight Oats
… sind abends in 2 Minuten zubereitet und müssen morgens nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden.
Pancakes und Co.
… sind eine tolle Alternative zum klassischen Brot in der Brotdose.
Porridge
… ist das bekömmlichste Frühstück für die Kids.
Rezeptsammlungen
… finde alle Brotdosenrezepte auf einen Blick und thematisch zusammengefasst.
Smoothies
… sind in 5 Minuten fertig und eine tolle Resteverwertung.
Snacks
… sind ein Muss in jeder Brotdose. Hier geht es nicht nur um gesundes Naschen, sondern sogar um richtige Superfoods.
"süße" Backwaren
… gehen auch ohne Zucker und dürfen als Sattmacher in der Brotdose auch hin und wieder nicht fehlen.
Waffeln
… sind egal ob süß oder herzhaft eine tolle Brotdosenidee und schnell gemacht.
Wichtelstreiche
… für die Brotdose. Ein Highlight in der Adventszeit.
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Ich bin für Dich da!
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Wochenpläne für die Brotdose
- WOCHENPLAN
Ein Wochenplan mit 5 Ideen für die Brotdose bedeutet, dass Du Dir keine Gedanken mehr darüber machen musst, was in die Brotdose packst.
- EINKAUFSLISTE
Die dazugehörige Einkaufsliste erleichtert Deinen Alltag beim Einkaufen. Du musst nur noch das hinzukaufen, was Du nicht sowieso schon auf Vorrat zu Hause hast.
- PASSENDE REZEPTE
schnelle und einfache meal prep Rezepte sind die Basis für einen smarten Wochenplan. Alle Rezepte benötigen nur wenige Grundzutaten und lassen sich ideal vorbereiten.
Hey, ich bin Ninja…
… 34 Jahre alt und wohne mit meinem Mann und meinen beiden Jungs im Alter von 3 und 6 Jahren in Gelnhausen bei Frankfurt am Main.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Eltern den Alltag beim Brotdosenpacken durch gesunde, schnelle und einfache meal prep Rezepte zu erleichtern.
Ich möchte, dass Du Dir nicht mehr die Frage stellen musst: Was packe ich heute in die Brotdose?
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Wie du mehr Abwechslung und Vielfalt in die Brotdose deines Kindes bringst und es endlich Neues ausprobiert, selbst wenn du oft zögerlich immer das gleiche Frühstück einpackst.
Und das mit saisonalen, schnellen und einfachen Rezepten und Brotboxideen ohne fehlende Zutaten und Stress am Morgen!
Die besten meal-prep Rezepte
Einfach vorzubereitende Rezepte für eine Woche ohne Stress
Klassik Granola
Energy Balls
herzhafte Kringel
Mein Buch kinderleichte Lunchboxrezepte
Bist du oft ideenlos, möchtest aber gern gesunde, einfache und schnelle Rezepte für die Lunchbox deines Kindes zubereiten? In meinem Buch findest du passende Rezepte ohne ausgefallene Zutaten. Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung unterstützt durch Bilder bleiben beim Rezept keine Fragen mehr offen.
Rezepte aus 5 Kategorien machen deine Brotdosen gesünder, abwechslungsreicher und leckerer!